私のこんまり日記９〜ピロリ菌とお肉のこんまり

そうこうしてるうちに、胃カメラの結果が出る日がやってきました。ピロリ菌はありま〜す！（古い、、、）ということで、１週間薬を飲んで除去することに、先生からは「１週間お酒を飲まない日を探して薬を１日朝と夜の２回続けて７日間飲んでください」とのこと。
ま、１週間も私にお酒を飲まない日を探すのは無理なんですけど！！！
なんで、早く終わらそうと普通に飲み始めました。飲まなければならない日はありましたが、１週間のうち、半分は飲まない日を設定することができたんです。これは、私にはかなり画期的。ピロリ菌除去のおかげで家にお酒を常備しなくなり、飲まない日があっても大丈夫ということを経験することができました。それは今も続いています。外に出なかったら飲まなくてもいいのです。
そして、私のお肉に関してなんですが、今はやりの「スクワット３０日チャレンジ」をやってみることに着手しました。初日５０回スクワットをする事から初めて、１日５回づつ数を増やして３０日後には２５０回までいくとお尻がプリッとするっていうアメリカで流行ってる（ほんまかw）というトレーニングです。おかげでスクワットは３０回ぐらいは簡単にできるようになりました。でも、お肉って年を取ったら中々なくなりませんよね。糖質制限もいつも気持ちはやってるし、（飲みすぎない日には）お風呂の後にはストレッチもできる限りやってるのになかなか減らないなあ。代謝をあげたいわあ
こんまりせんせーはヨーグルトのCMに出てますが、お腹の中から本当こんまりしたいです。


続く